Proteinshake jordgubb
Här är ett enkelt å väldigt gott recept på proteinshake för alla er som tränar eller/och vill minska på kalorierna :-)
• Cirka 2,5 dl jordgubbsyoghurt eller greekyoghurt
• 5-7 jordgubbar beroende hur mycket smak du vill ha
• En halv banan
• Cirka 1-2 dl mjölk desto mindre mjölk desto tjockare konsistens
• En halv skopa vanilj proteinpulver
Mixa ihop å om du vill kan du lägga några jordgubbar på för synens skull också! Enjoy ;-)
Vad har du på hjärtat
Trackback